A terapia online tem se tornado uma alternativa cada vez mais buscada por quem deseja cuidar da saúde emocional de forma prática, acessível e segura. Se você está se perguntando como funciona a terapia online e se ela realmente funciona, este artigo é para você. Aqui, vou esclarecer suas dúvidas e mostrar como esse formato pode ser tão eficaz quanto o presencial — especialmente quando realizado com uma profissional experiente e acolhedora.

Como a terapia online funciona na prática?

Na terapia online, o atendimento é feito por videochamadas, com hora marcada, em um ambiente virtual seguro e sigiloso. A sessão segue a mesma estrutura da presencial: escuta ativa, acolhimento, intervenções terapêuticas e acompanhamento do processo emocional.

As plataformas mais utilizadas são Google Meet ou Zoom, e o agendamento pode ser feito de forma simples, diretamente pelo WhatsApp ou formulário no site.

Quais os benefícios da terapia online?

• • Comodidade: você pode fazer a sessão de onde estiver, economizando tempo de deslocamento.

• • Segurança: especialmente em tempos de instabilidade, poder se cuidar sem sair de casa é uma grande vantagem.

• • Acesso: ideal para quem mora em cidades pequenas ou no exterior, onde a oferta de profissionais é limitada.

• • Continuidade do cuidado: mesmo em viagens ou mudanças, o vínculo terapêutico se mantém.

• • Privacidade: sessões em casa podem proporcionar mais conforto para quem tem dificuldades de se abrir.

É eficaz como a presencial?

Sim. Diversos estudos comprovam a eficácia da terapia online, especialmente quando há comprometimento do paciente e um vínculo terapêutico bem estabelecido. Na minha prática clínica, tenho acompanhado a transformação emocional de muitas mulheres que optaram por essa modalidade.

Sobre a profissional:

Me chamo Mariana Rodrigues, sou psicóloga formada desde 2019 e trabalho exclusivamente com atendimentos online desde o início da minha jornada clínica. Tenho especializações em Logoterapia, Saúde da Mulher e Neuropsicologia, e ao longo dos anos venho me dedicando especialmente ao cuidado emocional de mulheres.

Acolho com sensibilidade e escuta ativa mulheres que enfrentam desafios como endometriose, ansiedade, depressão, baixa autoestima e dificuldades nos relacionamentos. Acredito que, mesmo em meio à dor, é possível resgatar o sentido da vida — e a terapia é um espaço seguro para isso acontecer

Quando buscar ajuda?

Se você sente que está sobrecarregada emocionalmente, enfrenta dores que não são apenas físicas ou tem dificuldade em lidar com suas emoções no dia a dia, a terapia pode ser o primeiro passo para ressignificar tudo isso. Você não precisa enfrentar sozinha.

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